Diese chinesische gesundheitsfördernde Bewegungsweise dient dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein. Weitere Kursangebote mit Frau Krieglstein finden im Refugium in Bad Kötzting statt. Nähere Informationen erhalten Sie nach telefonischer Rücksprache mit der Kursleitung unter 09944/483948.

Diese chinesische gesundheitsfördernde Bewegungsweise dient dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische und psycho-vegetative Wirkung. Die Übungen stellen eine ideale Anti-Stress-Therapie dar und sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Darüber hinaus kann der Teilnehmer bei diesem Kurs Erfahrungen mit der besonderen Wirkung der Qigong-Kugeln machen. Die Qigong-Kugeln berollen die Reaktionszonen aller Organe an der Handinnenseite und wirken so auf die inneren Organe günstig ein. Weitere Kursangebote mit Frau Krieglstein finden im Refugium in Bad Kötzting statt. Nähere Informationen erhalten Sie nach telefonischer Rücksprache mit der Kursleitung unter 09944/483948.

Die indische Yoga-Philosophie kennt sechs Wege, um die eigene innere Kraftquelle wieder zu entdecken. Dabei werden gleichmäßige Bewegungsformen bewusst erlebt. Sie üben auf den Menschen in seiner Ganzheit, also auch auf seine Tiefenschichten, einen heilsamen Einfluss aus. Ziel des Kurses ist es, durch geistige Bewusstheit - "Meditation" - die eigenen Grenzen zu akzeptieren bzw. zu erweitern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die wieder zu einem harmonischen Lebensrhythmus finden möchten. Weitere Kursangebote mit Frau Krieglstein finden im Refugium in Bad Kötzting statt. Nähere Informationen erhalten Sie nach telefonischer Rücksprache mit der Kursleitung unter 09944/483948.

Veränderungen gehören zum Leben und können sowohl Chancen als auch Herausforderungen mit sich bringen. Dieser Workshop vermittelt grundlegende Erkenntnisse darüber, wie das Gehirn auf Veränderungen reagiert und wie sich ein konstruktiver Umgang mit neuen Situationen entwickeln lässt. Sanfte Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation werden mit verständlich aufbereiteten psychologischen Erkenntnissen kombiniert. Thematisiert werden unter anderem die Bedeutung von Gewohnheiten, die Ursachen dafür, warum Veränderungen häufig als anstrengend erlebt werden, sowie die Anpassungsfähigkeit des Gehirns (Neuroplastizität). Ergänzend werden Ansätze aus der Positiven Psychologie vorgestellt, die den Blick auf persönliche Stärken und vorhandene Ressourcen richten. Praktische Übungen unterstützen dabei, Konzentration und Präsenz zu fördern sowie einen gelasseneren Umgang mit Veränderungen zu entwickeln. Den Abschluss bilden eine geführte Entspannungsreise mit Zukunftsorientierung sowie eine Meditation. Ziel des Workshops ist es, Veränderungen bewusster zu begegnen, die eigenen Ressourcen zu stärken und alltagstaugliche Strategien für mehr Gelassenheit und Zuversicht kennenzulernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.