Faszientraining
in Bewegung bleiben
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußproblem wie Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Faszientraining
in Bewegung bleiben
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußproblem wie Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: BR38400
-
StartMi. 23.09.2026
18:20 UhrEndeMi. 28.10.2026
19:20 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:
Martina Karakas - Geschäftsstelle: Cham
