Qigong
Chinesische Gymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Diese vielseitige und abwechslungsreiche Kursserie beschäftigt sich mit dem Erlernen einfacher traditioneller Übungen zur Gesundheitspflege aus China, die bei regelmäßiger Anwendung eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Bewegungen werden in ihrer Schönheit und Einfachheit genossen, wodurch ein achtsamer und positiver Zugang zur eigenen Entspannungsfähigkeit entsteht. Dabei reguliert sich der Atem und eine heitere Gelassenheit wird gefördert. Gedanken kommen zur Ruhe und ein harmonischer innerer und äußerer Fluss kann wahrgenommen werden, der uns in ein Gefühl des Wohlbefindens zurückführt. Der Gewinn aus den Übungen und der abschließenden Tiefenentspannung (ca. 15 Minuten) kann über die Stunde hinaus ausgleichend auf uns wirken und einen Platz in unserem Alltag bekommen.
Die Einheit (90 Min.) gliedert sich in Mobilisation, Dehnung und Körperwahrnehmung zu Beginn und einem nachfolgenden Übungsteil mit wechselnden traditionellen Übungen z.B. aus dem Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Wuji Hundun Qigong und Wai Tan Kung (Tiefenentspannung im Anschluss).
Regelmäßiges Üben von Qigong kann die allgemeine Vitalität steigern.
Zielgruppe / Info: Der Kurs wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Belastbarkeit verbessern oder aufrechterhalten möchten. Dieser Kurs ist nicht krankenkassenförderfähig.
Die Einheit (90 Min.) gliedert sich in Mobilisation, Dehnung und Körperwahrnehmung zu Beginn und einem nachfolgenden Übungsteil mit wechselnden traditionellen Übungen z.B. aus dem Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Wuji Hundun Qigong und Wai Tan Kung (Tiefenentspannung im Anschluss).
Regelmäßiges Üben von Qigong kann die allgemeine Vitalität steigern.
Zielgruppe / Info: Der Kurs wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Belastbarkeit verbessern oder aufrechterhalten möchten. Dieser Kurs ist nicht krankenkassenförderfähig.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 01. Juni 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
1 Dienstag • 01. Juni 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 2
- Dienstag, 08. Juni 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
2 Dienstag • 08. Juni 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 3
- Dienstag, 15. Juni 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
3 Dienstag • 15. Juni 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 4
- Dienstag, 22. Juni 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
4 Dienstag • 22. Juni 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 5
- Dienstag, 29. Juni 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
5 Dienstag • 29. Juni 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 6
- Dienstag, 06. Juli 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
6 Dienstag • 06. Juli 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 7
- Dienstag, 13. Juli 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
7 Dienstag • 13. Juli 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 8
- Dienstag, 20. Juli 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
8 Dienstag • 20. Juli 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 9
- Dienstag, 27. Juli 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
9 Dienstag • 27. Juli 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum
Qigong
Chinesische Gymnastik für die ganzheitliche Gesundheit
Diese vielseitige und abwechslungsreiche Kursserie beschäftigt sich mit dem Erlernen einfacher traditioneller Übungen zur Gesundheitspflege aus China, die bei regelmäßiger Anwendung eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Bewegungen werden in ihrer Schönheit und Einfachheit genossen, wodurch ein achtsamer und positiver Zugang zur eigenen Entspannungsfähigkeit entsteht. Dabei reguliert sich der Atem und eine heitere Gelassenheit wird gefördert. Gedanken kommen zur Ruhe und ein harmonischer innerer und äußerer Fluss kann wahrgenommen werden, der uns in ein Gefühl des Wohlbefindens zurückführt. Der Gewinn aus den Übungen und der abschließenden Tiefenentspannung (ca. 15 Minuten) kann über die Stunde hinaus ausgleichend auf uns wirken und einen Platz in unserem Alltag bekommen.
Die Einheit (90 Min.) gliedert sich in Mobilisation, Dehnung und Körperwahrnehmung zu Beginn und einem nachfolgenden Übungsteil mit wechselnden traditionellen Übungen z.B. aus dem Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Wuji Hundun Qigong und Wai Tan Kung (Tiefenentspannung im Anschluss).
Regelmäßiges Üben von Qigong kann die allgemeine Vitalität steigern.
Zielgruppe / Info: Der Kurs wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Belastbarkeit verbessern oder aufrechterhalten möchten. Dieser Kurs ist nicht krankenkassenförderfähig.
Die Einheit (90 Min.) gliedert sich in Mobilisation, Dehnung und Körperwahrnehmung zu Beginn und einem nachfolgenden Übungsteil mit wechselnden traditionellen Übungen z.B. aus dem Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Wuji Hundun Qigong und Wai Tan Kung (Tiefenentspannung im Anschluss).
Regelmäßiges Üben von Qigong kann die allgemeine Vitalität steigern.
Zielgruppe / Info: Der Kurs wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Belastbarkeit verbessern oder aufrechterhalten möchten. Dieser Kurs ist nicht krankenkassenförderfähig.
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Gebühr108,00 €
- Kursnummer: BR35630
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StartDi. 01.06.2027
19:30 UhrEndeDi. 27.07.2027
21:00 Uhr -
9 Termine
- Geschäftsstelle: Schorndorf
