Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
1 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 2
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
2 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 3
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
3 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 4
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
4 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
5 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
6 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
7 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Online
8 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Online
Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
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Gebühr119,00 €
- Kursnummer: BR31735
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StartMo. 12.10.2026
18:00 UhrEndeMo. 30.11.2026
18:45 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Richard Ondr
- Geschäftsstelle: Online
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Online
