Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Mittwoch, 29. Juli 2026
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr45,90 €
- Kursnummer: BQ37307
-
StartMi. 01.07.2026
19:30 UhrEndeMi. 29.07.2026
20:45 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:
Paul Hastreiter - Geschäftsstelle: Cham
