Hot Iron® 1
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Hot Iron® 1
ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training
Es wird mit einer Langhantel und mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dadurch kann die Muskelkraft und die allgemeine Ausdauer verbessert werden.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.
Perfekt für den Einstig oder für fortgeschrittene Sportler zur Verbesserung der Technik mit der Langhantelstange.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr73,40 €
- Kursnummer: BQ37293
-
StartMi. 14.01.2026
19:30 UhrEndeMi. 25.03.2026
20:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:
Paul Hastreiter - Geschäftsstelle: Cham
