Gesunder Rücken
Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit
Das heutige Leben ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten. Dabei kommt die Bewegung der Wirbelsäule viel zu kurz, die kleinen stabilisierenden Muskeln bilden sich zurück. Beugen Sie vor! Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, großes und kleines Handtuch
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
1 Montag • 13. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
2 Montag • 20. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
3 Montag • 27. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
4 Montag • 04. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum -
- 5
- Montag, 11. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Volksschule, Mehrzweckraum
5 Montag • 11. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Volksschule, Mehrzweckraum
Gesunder Rücken
Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit
Das heutige Leben ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten. Dabei kommt die Bewegung der Wirbelsäule viel zu kurz, die kleinen stabilisierenden Muskeln bilden sich zurück. Beugen Sie vor! Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, großes und kleines Handtuch
-
Gebühr33,30 €
- Kursnummer: BQ36289
-
StartMo. 13.04.2026
17:30 UhrEndeMo. 11.05.2026
18:30 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:Brigitte Ermel
- Geschäftsstelle: Tiefenbach
