Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Getränk
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: BQ36127
-
StartDo. 25.09.2025
19:15 UhrEndeDo. 30.10.2025
20:15 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:
Andrea HäuslerBasic-Trainer Group-Fitness - Geschäftsstelle: Cham
