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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (60 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    1 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 2
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    2 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 3
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    3 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 4
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    4 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 5
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    5 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 6
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    6 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 7
    • Donnerstag, 23. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    7 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 8
    • Donnerstag, 30. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    8 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (60 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
11.12.25 06:01:12