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Hatha-Yoga (90 min)
zur Unterstützung der Rückbildung (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Klassische Yogahaltungen kräftigen den Körper nach der Geburt, sanfte Dehnungen und Atemübungen helfen zu entspannen, um den neuen Lebensumständen mit Zuversicht zu begegnen. Und zwischendurch kann es auch mal quirlig zugehen, wenn die Mütter Yoga üben und die Kleinen mit dabei sind; Yoga(er-)leben ein wenig anders: lebensnah und unkompliziert, aber nicht minder stärkend und wohltuend.
Dieser Kurs ist ca. ab dem 2. Monat nach der Geburt bis zum Beginn des Laufalters geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch Mütter ohne Babys sind selbstverständlich herzlich willkommen

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    1 Montag • 12. Januar 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 2
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    2 Montag • 19. Januar 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 3
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    3 Montag • 26. Januar 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 4
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    4 Montag • 02. Februar 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 5
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    5 Montag • 09. Februar 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 6
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    6 Montag • 23. Februar 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 7
    • Montag, 02. März 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    7 Montag • 02. März 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 8
    • Montag, 09. März 2026
    • 13:15 – 14:45 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    8 Montag • 09. März 2026 • 13:15 – 14:45 Uhr Further Str. 29, Raum 1

Hatha-Yoga (90 min)
zur Unterstützung der Rückbildung (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Klassische Yogahaltungen kräftigen den Körper nach der Geburt, sanfte Dehnungen und Atemübungen helfen zu entspannen, um den neuen Lebensumständen mit Zuversicht zu begegnen. Und zwischendurch kann es auch mal quirlig zugehen, wenn die Mütter Yoga üben und die Kleinen mit dabei sind; Yoga(er-)leben ein wenig anders: lebensnah und unkompliziert, aber nicht minder stärkend und wohltuend.
Dieser Kurs ist ca. ab dem 2. Monat nach der Geburt bis zum Beginn des Laufalters geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch Mütter ohne Babys sind selbstverständlich herzlich willkommen

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
18.08.25 16:38:27