Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 04. Januar 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Donnerstag 04. Januar 2024 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 2
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Donnerstag 11. Januar 2024 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 3
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Donnerstag 22. Februar 2024 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 4
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Donnerstag 29. Februar 2024 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 5
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Donnerstag 07. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 6
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Donnerstag 14. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 7
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
7 Donnerstag 21. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 - 7 vergangene Termine
Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche
-
Gebühr37,40 €
- Kursnummer: BO36128
-
StartDo. 04.01.2024
19:15 UhrEndeDo. 21.03.2024
20:15 Uhr
7
Termine
Dozent*in:
Andrea Häusler
Basic-Trainer Group-Fitness
Geschäftsstelle: Cham