Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Auch für Frauen nach einer Schwangerschaft sehr gut geeignet!
Generative KI für eine produktive Wissens- und Büroarbeit (z. B. ChatGPT) Seit der öffentlichen Veröffentlichung von ChatGPT im November 2022 hat die generative Künstliche Intelligenz (KI) die Art und Weise verändert, wie Informationen erzeugt, verarbeitet und bewertet werden. Auf Grundlage großer Sprachmodelle (Large Language Models, LLM) ermöglicht sie eine Interaktion in natürlicher Sprache (Natural Language Processing, NLP) und unterstützt Aufgaben wie Textgenerierung, Zusammenfassungen, Recherche, Analyse und Strukturierung von Wissen in hoher Geschwindigkeit und Skalierbarkeit. Das eigentliche Potenzial generativer KI entfaltet sich jedoch nicht allein durch die Technologie, sondern durch die Qualität der menschlichen Steuerung. Präzise formulierte Eingabeaufforderungen durch Prompt Engineering fungieren als zentrales Bindeglied zwischen fachlicher Intention und maschineller Verarbeitung und entscheiden maßgeblich über Relevanz, Verlässlichkeit und Produktivitätsgewinne. Gleichzeitig erfordert der professionelle Einsatz generierter Inhalte ein reflektiertes Verständnis von Verantwortung, Transparenz und ethischen Rahmenbedingungen in der Wissens‑ und Arbeitswelt. Highlights: • Grundlagen generativer KI und Large Language Models • ChatGPT und vergleichbare KI‑Systeme im Überblick • Prompting als Schlüsselkompetenz produktiver KI‑Nutzung • Anwendungsszenarien in Wissens‑ und Büroarbeit • Möglichkeiten und aktuelle Grenzen generativer KI Generative KI gilt als zentrale Schlüsseltechnologie moderner Wissensarbeit, da sie bestehende Arbeitsprozesse beschleunigt, verdichtet und neu strukturiert. Ihr nachhaltiger Mehrwert entsteht dort, wo technologische Leistungsfähigkeit mit klarer menschlicher Steuerung, kritischer Bewertung und verantwortungsbewusstem Einsatz verbunden wird. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Dieser Online-Kurs (VHS) umfasst eine grundlegende Einführung in die Anwendung generativer KI zur Produktivitätssteigerung in der Wissens- und Büroarbeit. In Zusammenarbeit mit vhs DigitalKooperation Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie
In drei Modulen lernen Sie, wie Sie Ihre Effizienz massiv steigern: Termin 1 (Kommunikation): E-Mail-Fluten in Outlook bändigen und in Word aus Stichpunkten fertige Berichte zaubern. Termin 2 (Daten & Analyse): Excel-Tabellen verstehen und auswerten, ohne Formel-Profi zu sein (wir lassen die KI rechnen!). Termin 3 (Präsentation & Workflow): Von der Word-Idee zur fertigen PowerPoint-Präsentation und Tipps für eine rechtssichere Nutzung im Unternehmen. Der Clou: Unsere erfahrene IT-Dozentin (u.a. für Microsoft Access) zeigt Ihnen die Logik hinter der Technik. Sie trainieren das „Prompting“, damit die Ergebnisse exakt so aussehen, wie Sie es brauchen. Wer gelernt hat, den Ferrari zu steuern, spart Stunden an mühsamer Fleißarbeit. Voraussetzungen: Zur praktischen Teilnahme am Kurs müssen Sie einen eigenen Microsoft-Account nutzen. Wer die Funktionen selbst ausprobieren möchte, kann dies entweder über ein bereits vorhandenes Copilot-Abonnement tun oder nutzt ein kostenloses Test-Konto bei Microsoft 365. Die Dozentin wird die erweiterten Funktionen im Kurs live vorführen.
Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/MakW1v8NEwU Kursinhalte: Wofür kann man KI nutzen? Welche KI gibt es? Beispiele anhand von ChatGPT
Mit dem Digital Services Act setzt die EU neue Regeln für soziale Medien: mehr Verantwortung, mehr Transparenz, strengere Vorgaben für die Plattformen. Aktuell wird vor allem über die Pflichten bei der Entfernung illegaler Inhalte, den Umgang mit Desinformation, die Offenlegung von Empfehlungsalgorithmen und die Einrichtung wirksamer Beschwerdemechanismen diskutiert. Erste Verfahren gegen Unternehmen laufen bereits – ein Hinweis darauf, dass die EU ihre neuen Regeln auch tatsächlich durchsetzt. Allerdings tut sie dies in einem politischen Umfeld, in dem US-Technologiekonzerne und US-Regierung die Moderation von Content als Zensur ansehen. Wir diskutieren mit Expertinnen und Experten darüber, wie effektiv eine Regulierung durch die EU ist. Demokratie im Gespräch: Webtalks zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.
Eine asiatisch angehauchte Ganzkörperfitnessstunde mit Meditation, fetziger Musik und Schwitzgarantie, bei der nebenbei einige 100 Kalorien verbrannt werden.
Anpassung und Optimierung von Arbeitsabläufen Die Anforderungen an ein leistungsfähiges Büromanagement steigen kontinuierlich, da administrative Prozesse zunehmend komplexer, dynamischer und datengetriebener werden. KI‑Assistenzen wie etwa M365 Copilot (Chat) oder Claude unterstützen diese Entwicklung, indem sie wiederkehrende Routinetätigkeiten automatisieren, Kommunikationsprozesse beschleunigen und organisatorische Abläufe effizienter strukturieren. Dazu zählen unter anderem die intelligente Verarbeitung von E‑Mails, Termin‑ und Aufgabenkoordination sowie die Transkription und Zusammenfassung von Besprechungen mittels Natural Language Processing (NLP). Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem intelligenten Dokumenten‑ und Wissensmanagement. KI‑gestützte Systeme ermöglichen die automatische Klassifikation, Verschlagwortung und Analyse umfangreicher Dokumentenbestände sowie das gezielte Auslesen relevanter Inhalte aus strukturierten und unstrukturierten Daten. Darüber hinaus unterstützen sie die Sicherung und kontextbezogene Bereitstellung von Unternehmenswissen für unterschiedliche Funktionsbereiche wie Verwaltung, Vertrieb oder Marketing und eröffnen insbesondere im kaufmännischen Umfeld neue Potenziale zur Auswertung und Visualisierung von Daten. Highlights: • Automatisierung administrativer Routineaufgaben • E‑Mail‑Management, Terminplanung und Dokumentenverwaltung • Recherche, Texterstellung und KI‑gestützte Datenanalyse • Prozessoptimierung durch intelligente Workflows • Praxisnahe Anwendungsszenarien und Beispiele KI‑Assistenzen entwickeln sich zu einem zentralen Bestandteil moderner Büro‑ und Verwaltungsarbeit, da sie Effizienz, Transparenz und Skalierbarkeit administrativer Prozesse deutlich erhöhen. Ihr nachhaltiger Nutzen entsteht dort, wo Automatisierung gezielt mit menschlicher Kontrolle, fachlicher Einordnung und organisatorischer Verantwortung kombiniert wird. Dieser Online-Kurs (VHS) umfasst eine grundlegende Einführung in die Anwendung diverser KI-Assistenzen zur Optimierung von Arbeitsabläufen im Büromanagement. In Zusammenarbeit mit vhs DigitalKooperation Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Der Kurs findet ganzjährig statt. Einstieg jederzeit möglich! Gebühr: 10,00 € pro Einheit jeweils am Kurstag zu Zahlen. Anmeldung und Infos bei Maria Kerscher Tel.: 09461/4600 Email: mk.roding@freenet.de
Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.
Strategien für Botschaften, die nicht ignoriert werden können Das kurzfristige Interesse von Adressatinnen und Adressaten zu gewinnen, stellt eine zentrale Herausforderung moderner Kommunikation dar. Der sogenannte Hook bezeichnet eine bewusst gestaltete Eröffnung – etwa in Form einer Aussage, Frage oder Zuspitzung –, die darauf abzielt, Aufmerksamkeit innerhalb weniger Sekunden zu fokussieren. Der Ansatz findet Anwendung in Werbung, Vertrieb, Öffentlichkeitsarbeit sowie digitaler Kommunikation und basiert auf grundlegenden Prinzipien der Wahrnehmungs- und Aufmerksamkeitspsychologie. Ein wirkungsvoller Hook entsteht nicht zufällig, sondern ist das Ergebnis gezielter Analyse, strategischer Zuspitzung und präziser Formulierung. Unabhängig vom Medium verbindet erfolgreiche Aufhänger ein gemeinsames Merkmal: eine klare, relevante und leicht erfassbare Botschaft, die im Gedächtnis der Empfängerinnen und Empfänger verankert bleibt. Zentrale Gestaltungsprinzipien sind dabei Klarheit, Prägnanz und inhaltliche Relevanz in Bezug auf Zielgruppe und Kontext. Highlights: • Psychologie der Aufmerksamkeit • Anatomie eines wirkungsvollen Hooks • Bewährte Hook‑Formeln und ‑Techniken • Plattform‑ und mediengerechte Aufhänger • Testen und Optimieren von Hooks Der Hook ist ein zentrales Element wirksamer Kommunikation, da er darüber entscheidet, ob Inhalte in aufmerksamkeitsintensiven Umfeldern überhaupt wahrgenommen werden. Insbesondere im Social Media Marketing, das von kurzen Sichtbarkeitsfenstern und algorithmischer Selektion geprägt ist, bildet er die Grundlage für Reichweite, Interaktion und die weitere inhaltliche Rezeption. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Dieser Online-Kurs (VHS) umfasst eine grundlegende Einführung in die Entwicklung von Hooks – zur optimalen Wahrnehmung sowie Erzielung von Aufmerksamkeit. In Zusammenarbeit mit vhs DigitalKooperation Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie
Datenbasierte Erkenntnisse, Trends und strategische Positionierung (z. B. mit Perplexity AI) Ein Angebot für fortgeschrittene Nutzer*innen Fundierte Markt‑ und Wettbewerbsanalysen sind eine zentrale Grundlage strategischer Unternehmensentscheidungen. Künstliche Intelligenz (KI) erweitert klassische Analysemethoden, indem sie große, heterogene Datenmengen automatisiert auswertet, Muster erkennt und Marktbewegungen nahezu in Echtzeit sichtbar macht. Unternehmen nutzen KI‑gestützte Analysen, um Wettbewerber systematisch zu beobachten, Kundenverhalten zu verstehen und relevante Trends frühzeitig zu identifizieren – deutlich schneller und präziser als mit manuellen Recherchen oder statischen Berichten. Darüber hinaus ermöglicht KI eine neue Qualität der Entscheidungsunterstützung. Durch maschinelles Lernen, Prognosemodelle und semantische Analyse lassen sich Marktpotenziale bewerten, Risiken abschätzen und strategische Szenarien simulieren. KI‑gestützte Wettbewerbsanalysen helfen dabei, Positionierungen zu schärfen, Angebotslücken zu erkennen und datenbasierte Handlungsoptionen abzuleiten. Voraussetzung für nachhaltigen Mehrwert ist dabei die Kombination automatisierter Analyse mit fachlicher Einordnung, kritischer Bewertung und organisatorischer Verantwortung. Highlights: • KI‑gestützte Markt‑ und Wettbewerbsanalysen • Automatisierte Auswertung großer Datenmengen • Trend‑ und Mustererkennung in dynamischen Märkten • Prognosen und Szenarioanalysen für strategische Entscheidungen • Datenbasierte Positionierungs- und Wettbewerbsstrategien Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Dieser Online-Kurs (VHS) umfasst eine grundlegende Einführung in die Entwicklung von Hooks – zur optimalen Wahrnehmung sowie Erzielung von Aufmerksamkeit. In Zusammenarbeit mit vhs DigitalKooperation Für das Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie
Was können Sie auf der Stufe B2? Auf der Stufe B2 können Sie sich klar und detailliert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren und verhandeln. Im eigenen Fachgebiet und zu den meisten allgemeinen Themen verfügen Sie über einen großen Wortschatz. Sie beherrschen die Grammatik recht gut. Wie ist die Prüfung aufgebaut? Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Die schriftliche Prüfung dauert 2 Stunden und 20 Minuten: Leseverstehen, Sprachbausteine (Wortschatz und Grammatik) 90 Minuten, Hörverständnis 20 Minuten und schriftlicher Ausdruck 30 Minuten. Die mündliche Prüfung findet unmittelbar nach schriftlichen Prüfung statt. Die mündliche Prüfung ist eine Paarprüfung, d.h. 2 Personen werden gleichzeitig geprüft. Vor der mündlichen Prüfung hat man 20 Minuten Vorbereitungszeit. Anmeldeschluss: 4 Wochen vor dem Prüfungstermin Anmeldung bei Frau Gross 09971/ 8501 - 27 oder/und bei Frau Balan 09971/8501 -17
Kursinhalt: Präsentationen einbinden, verschiedene Kameraeinstellungen, interaktive Kursmethoden, Hot-Keys verwenden
Saisonale und regionale Ernährung im Oktober. Es werden Einblicke in Aromatologie und Pflanzenkunde sowie kolloidales Metall gegeben. Der Kurs berücksichtigt vorhandene Ressourcen im Bezug auf die natürlichen Rhythmen des Körpers zu dieser Jahreszeit. Deshalb liegt der Schwerpunkt auf der Unterstützung von Lunge und Dickdarm sowie der Atmung und der Haut. Immer der Nase nach erforscht ihr euren Geruchssinn in der Aromatologiekunde und praktische Anleitung zur Kräuterverarbeitung aus Erfahrungsschätzen der Boierin.
Die Geschichte der Körperkerzen führt zurück bis zu den Amazonas-Indianern. Diese haben beobachtet, dass sich durch eine Blockade der Energiebahnen die Nervenwurzeln entzünden können. So formten Sie daher aus einer Baumrinde einen Trichter, den sie mit unterschiedlichsten Kräutern befüllten. Dieser wurde auf den schmerzenden Stellen platziert und angezündet. Durch den entstandenen Kamineffekt entstand ein Sog, der sowohl körperliche Schmerzen als auch energetische Blockaden mit sich nahm. Die Kräuter in den Körperkerzen haben eine beruhigende Wirkung und der entstehende Sog durch den 'Kamineffekt' wirkt entspannend. Dies fördert die Durchblutung und reinigt den Körper auf energetischer Ebene. In unserem Kurs erlernen Sie die Körperkerzenbehandlung mit Chakra-Körperkerzen und können so Ihren Gästen und Kunden ein eine besondere Entspannungsbehandlung anbieten. Chakra-Körperkerzen haben eine blockadelösende Wirkung auf Körper, Aura und Chakren, mit dem Ergebnis einer harmonischen Energiebalance auf allen Ebenen. Die angenehme Wärmebehandlung regt die Durchblutung an, fördert den Energiefluss, dient der Entgiftung und Reinigung des Energiekörpers, ermöglicht eine tiefe Entspannung und Stressabbau für Körper, Geist und Seele. Inhaltsauszug: - Geschichte - Wirkung und Anwendung - Spezialsierung auf Chakrakörperkerzenzeremonie Es gibt 10% Frühbucher-Rabatt bei einer Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn!
Chor mal anders... Sie singen gerne? Aber die Lieder in einem "normalen Chor" sind nicht wirklich Ihr Stil? Dann kommen Sie zu uns! Bei uns stehen Stücke von AC/DC, Metallica, Rammstein oder Nirvana auf der Liste. Bei Buchung aller 10 Termine erhalten Sie eine reduzierte Kursgebühr von 10,00 € pro Abend.
Erweitern Sie Ihre Kompetenzen im Lehren und Lernen mit Erwachsenen! Sie sind Fachfrau/Fachmann für Englisch, Keramik, EDV usw.. Sie haben Erfahrungen in der Praxis Ihres Fachs und im Unterrichten. Mit Ihrer vhs-Tätigkeit beginnen Sie vielleicht gerade erst oder Sie haben auch darin schon einige Jahre "auf dem Buckel". Möchten Sie Ihr Wissen und Können im Lehren und Lernen mit Erwachsenen systematisieren und sich diese Kompetenz in einem bundesweit anerkannten Zertifikat bescheinigen lassen? Dann nehmen Sie an unserer "vhs-Grundlagenqualifikation Erwachsenenbildung" teil. Weitere Informationen und Fortbildungen für VHS-KursleiterInnen finden Sie auch unter: www.kursif.de G1 Grundlagenseminar "Lehren lernen, Lernen lehren" Erfahren Sie mehr über das Lehren und Lernen von und mit Erwachsenen. Lernen Sie Ihre Volkshochschule als Institution kennen und machen Sie sich vertraut mit Kursplanung, Kursorganisation und Kurseinstieg. Ihre Entwicklungsschritte können Sie anhand eines persönlichen Kompetenzprofils dokumentieren und am Ende der Reihe der Grundlagenseminare auswerten. Legen Sie mit diesem Seminar einen weiteren Grundstein für Ihre berufliche und persönliche Entwicklung als Kursleiter/-in.
Dieser Kombi-Kompakt-Kurs verbindet zwei ganzheitliche Anwendungen, die Körper, Sinne und Nervensystem auf besonders angenehme Weise harmonisieren. Die traditionelle Ohrkerzen-Zeremonie wird ergänzt durch eine wohltuende Kopfmassage, die Verspannungen löst, das innere Gleichgewicht fördert und Ihre Wellness-Behandlungen optimal abrundet. Der Kurs eignet sich zum Schnuppern und ist gleichermaßen ideal zur Erweiterung bestehender Massageangebote oder als kompakte Zusatzqualifikation für den Wellnessbereich. Die Ohrkerzen-Zeremonie hat eine lange Tradition und ist vor allem durch die Rituale der Hopi-Indianer bekannt. Sie unterstützt das Wohlbefinden bei Schnupfen, Druckgefühlen im Kopfbereich, Nebenhöhlenproblemen, Ohrgeräuschen sowie Migräne und Kopfschmerzen. Zudem stärkt sie das Immunsystem, vitalisiert den gesamten Körper und trägt zur natürlichen Ohrhygiene bei. Die ergänzende Kopfmassage wirkt beruhigend, verbessert die Durchblutung, löst Spannungen im Kopf-, Nacken- und Gesichtsbereich und unterstützt die entspannende Wirkung der Ohrkerzenbehandlung. Sie ist eine ideale Zusatztechnik, die sich leicht in bestehende Wellness- oder Kosmetikbehandlungen integrieren lässt. Inhaltsauszug: Ohrkerzen-Zeremonie Geschichte und Tradition der Hopi-Indianer Merkmale der Ohrkerze Anatomie des Ohrs Indikationen und Kontraindikationen Richtige Handhabung, Ablauf und Durchführung Kopfmassage Anatomische Grundlagen des Kopfes Wirkung und wichtige Massagepunkte Ablauf und professionelle Durchführung Kontraindikationen
Geschichte der Hopie – Indianer, Merkmale der Ohrkerze / Anatomie des Ohrs, Indikationen/Kontraindikationen, Richtige Handhabung und Ablauf * Wenn Sie die Kurse „Ohrkerzen-Zeremonie“ und „Kopfmassage“ zusammen buchen, beträgt die Kursgebühr für beide Kurse 99,00 € zzgl. Materialkosten Es gibt 10% Frühbucher-Rabatt bei einer Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn!
Tauchen Sie ein in die bunte Welt der Perlen und gestalten Sie mit viel Kreativität und Freude kleine Kunstwerke! In diesem Kurs fertigen wir gemeinsam aus Perlen verschiedenster Art, Form und Größe – ob Holz, Glas oder Acryl – bezaubernde Sonnenfänger, Tiere, Blüten, Insekten, Engelchen, Schildkröten, Frösche und vieles mehr. Sie erlernen Schritt für Schritt verschiedene Drahttechniken, erhalten hilfreiche Tipps und entdecken zahlreiche kreative Möglichkeiten, wie Sie mit einfachen Mitteln dekorative Schmuckstücke und individuelle Geschenke selbst herstellen können.
Der Alltag ist häufig von Zeitdruck, vielfältigen Anforderungen und ständiger Erreichbarkeit geprägt. Dieser Workshop vermittelt alltagstaugliche Methoden, um Stress besser zu verstehen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und bewusst Momente der Entspannung zu schaffen. Nach einer kurzen Einführung in die Funktionsweise des Nervensystems werden praktische Übungen aus Atemtechniken, sanfter Bewegung und Entspannung angeleitet. Ergänzend werden ausgewählte Erkenntnisse aus der Psychologie vermittelt, die dabei unterstützen können, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und einen gelasseneren Umgang mit belastenden Gedanken zu entwickeln. Sanfte Yogaübungen, Meditation zur Förderung der Körperwahrnehmung sowie angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden den Workshop ab. Ziel ist es, einfache, wissenschaftlich fundierte Methoden kennenzulernen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden beitragen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ob jung oder alt – jede Generation hat ihre eigenen Erfahrungen, Werte und Sichtweisen. Doch echte Verbindung entsteht dort, wo Menschen einander zuhören, verstehen und respektvoll miteinander sprechen. Gute Kommunikation baut Brücken zwischen Tradition und Zukunft, zwischen Erfahrung und neuen Ideen. Wenn Generationen miteinander reden statt aneinander vorbei, entstehen Vertrauen, Zusammenhalt und gegenseitige Inspiration. Die Älteren geben Wissen und Lebenserfahrung weiter, die Jüngeren bringen frische Perspektiven und neue Impulse ein. Gemeinsam entsteht daraus etwas Wertvolles: ein starkes Miteinander. Setzen wir auf Dialog statt Vorurteile. Auf Offenheit statt Distanz. Denn Kommunikation kennt kein Alter – sie verbindet Menschen.
Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursinhalt: • Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nutzt es mir? • Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien und Rechte Verwaltung von Apps • Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps • Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung • Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps • Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud • nützliche Helfer • Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc. Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/Apple / Windows
- Anatomie von Kopf und Nacken - Wirkungen auf unseren Körper - Behandlungsablauf einer Kopfmassage * Wenn Sie die Kurse „Ohrkerzen-Zeremonie“ und „Kopfmassage“ zusammen buchen, beträgt die Kursgebühr für beide Kurse 99,00 € zzgl. Materialkosten Es gibt 10% Frühbucher-Rabatt bei einer Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn!
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Aquarellmalerei und gestalten Sie Ihren eigenen floralen Kranz. Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie alle, die erste Erfahrungen mit der Aquarelltechnik sammeln möchten. Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen der Aquarellmalerei kennen - von Farbverläufen und Pinseltechniken bis hin zum Malen von Blättern, Blüten und kleinen floralen Elementen. Daraus entsteht ein individueller Aquarellkranz, der sich wunderbar als Dekoration, Grußkarte oder persönliches Geschenk eignet. Der Kurs bietet Raum zum Ausprobieren, kreativen Gestalten und entspannten Malen in angenehmer Atmosphäre. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Inhalt: Grundlagen der Aquarelltechnik • Umgang mit Farben und Pinseln • Einfache Blätter und Blüten malen • Aufbau und Gestaltung eines harmonischen Blumenkranzes • Tipps für Komposition und Farbwahl Material wird für den Kurs zur Verfügung gestellt. Anmeldeschluss 2 Wochen vor Kursbeginn!
Bringen Sie Ihre Ideen voran. Verschaffen Sie sich Gehör. Machen Sie Ihr Business sichtbar. Professionelle Medien erstellen ganz einfach, schnell und ohne große Vorkenntnisse. Sie möchten ansprechende Social-Media-Posts, Präsentationen, Flyer, Videos oder Marketingmaterialien erstellen, haben aber keine Zeit oder Erfahrung mit komplizierten Grafikprogrammen? Dann entdecken Sie Canva! Ihren kreativen Werkzeugkasten für modernes Marketing. Mit KI, Vorlagen, Bildern, Videos, Animationen und zahlreichen Designfunktionen verwandeln Sie Ihre Ideen mit wenigen Klicks in professionelle Inhalte für Ihr Business. Im Webinar entdecken Sie: Wie Sie mit Canva schnell professionelle Medien erstellen Wie KI Sie bei Texten, Bildern und Designs unterstützt Wie Sie Social-Media- und Marketinginhalte effizient gestalten Wie Sie Videos, Präsentationen und Animationen einfach umsetzen Wie Sie aus einem Inhalt verschiedene Formate für Ihre Kanäle erstellen Ihre Idee ist der Anfang. Canva macht daraus professionellen Content. Entdecken Sie, wie einfach es sein kann, Ihre Botschaft sichtbar zu machen, Aufmerksamkeit zu gewinnen und Ihrem Business eine starke Stimme zu geben.
Die Chakra-Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, bei der ausgewählte Energiepunkte am Körper mit Edelsteinen und ätherischen Ölen in eine strukturierte Massageabfolge integriert werden. In diesem praxisorientierten Tagesseminar erlernen Sie den fachgerechten Ablauf der Chakra-Massage mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Der Schwerpunkt liegt auf Technik, Lagerung, Steinplatzierung und dem gezielten Einsatz von Aromaölen. Ziel des Kurses ist es, eine wohltuende, harmonisierende Anwendung sicher und strukturiert durchführen zu können. Inhaltsauszug: - Überblick über das Chakrensystem - Bedeutung der sieben Hauptchakren - Grundlagen zum Einsatz von Edelsteinen und ätherischen Ölen - Strukturierter Behandlungsablauf - Praktische Durchführung in Partnerarbeit - Hinweise zu Kontraindikationen und Anwendungssicherheit Es gibt 10% Frühbucher-Rabatt bei einer Anmeldung bis 4 Wochen vor Kursbeginn!
Waldbaden lädt dazu ein, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich bewusst Zeit für Erholung und Entschleunigung zu nehmen. Während eines etwa zweieinhalbstündigen Aufenthalts im Wald stehen achtsames Gehen, bewusstes Wahrnehmen der Umgebung und einfache Übungen zur Förderung der Aufmerksamkeit im Mittelpunkt. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, die Natur intensiv zu erleben und die wohltuende Wirkung des Waldes bewusst wahrzunehmen. Im Vordergrund stehen Ruhe, Achtsamkeit und das Erleben der natürlichen Umgebung ohne sportliche Anforderungen oder Leistungsdruck. Das Angebot richtet sich an alle, die sich Zeit für Erholung in der Natur nehmen und neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag gewinnen möchten. Der genaue Treffpunkt wird vor Kursbeginn rechtzeitig bekanntgegeben.
KI-Anwendungen haben längst Einzug in unseren Arbeitsalltag gehalten und sind nach dem Internet die größte Revolution der Neuzeit. Dieses Webinar bietet Ihnen einen umfassenden Überblick darüber, was KI ist und wie künstliche Intelligenz (KI) den modernen Arbeitsplatz transformiert und Mitarbeiter*innen dabei unterstützt, effizienter und kreativer zu arbeiten, aber auch im privaten Bereich. Erledigen Sie schneller Ihre Aufgaben, z.B: von der Erstellung und Verfassen von Texten, bis hin zur Nutzung von Grafiken, Scripts und Übersetzungen oder PowerPoint Präsentation und Sprachassistenten. In diesem Webinar erfahren Sie die Bedeutung von KI und wie Sie diese Technologien optimal einsetzen können, um Ihre Produktivität zu steigern und neue Arbeitsmethoden zu entdecken. Folgende Themen werden behandelt: Was ist KI ? Welche Einsatzbereiche gibt es? Welche Risiken und Chancen stecken dahinter? Welche KI-Portale gibt es ? Was nützt es mir ? Praktische Einsatzbereiche z.B. Generierung und Überarbeitung von Texten oder blitzschnelles Erstellen von Präsentationen, Bildern, Videos uvm.
"Intervall" bedeutet, dass wir uns in verschiedenen Intensitäts-Stufen bewegen, so das immer abwechslungsreiche Spinning®stunden vor uns liegen. Auch Anfänger sind sehr gerne willkommen!
In Deutschland drangsaliert und verfolgt, versuchten viele Juden verzweifelt, sich ins Ausland zu retten. Doch potenzielle Zufluchtsstaaten schlossen ihre Grenzen und schotteten sich mit jeder weiteren deutschen Expansion stärker ab. Der Völkerbund und die US-Regierung bemühten sich erfolglos, die Flüchtlingspolitik zu koordinieren: Auf der Konferenz im französischen Évian berieten im Juli 1938 Staaten und Hilfsorganisationen über die Aufnahme von Flüchtlingen - ohne Ergebnis. Die Nazis höhnten, niemand wolle die Juden haben. Weil Flüchtlingen eine reguläre Einreise verwehrt blieb, bestiegen sie seeuntüchtige Boote, bezahlten Fluchthelfer und gingen illegale Wege, um sich in Sicherheit zu bringen. Susanne Heim ist Historikerin und Politikwissenschaftlerin. Sie war Projektleiterin der wissenschaftlichen Edition "Die Verfolgung und Ermordung der europäischen Juden durch das nationalsozialistische Deutschland 1933 bis 1945", Gastprofessorin in Wien und hat an einschlägigen Institutionen und Archiven in Jerusalem, Washington, Cincinnati und New York geforscht.
Führung wirkt dann am stärksten, wenn sie auf echter Beziehung, Vertrauen und psychologischem Verständnis basiert. Erfolgreiche Führungskräfte wissen: Wer Menschen gewinnen und entwickeln will, braucht mehr als Fachwissen – er oder sie braucht Klarheit, innere Haltung und ein Gespür für Motivation, Sinn und emotionale Dynamiken. In diesem Seminar erhalten Führungskräfte fundierte Impulse aus der Psychologie, die dabei helfen, ihre Wirkung zu reflektieren, Mitarbeitende gezielt zu stärken und eine Führungsbeziehung zu gestalten, die langfristig trägt. Dabei geht es nicht um „Theorie um der Theorie willen“, sondern um praxistaugliche Ansätze, die sofort im Alltag wirksam werden. Ziele des Seminars: • Führungskompetenz auf psychologischer Basis weiterentwickeln • Beziehung, Vertrauen und Motivation gezielt gestalten • Eigene Führungspersönlichkeit reflektieren und stärken • Mitarbeitende in ihrer Eigenverantwortung und Leistungsfreude fördern • Werkzeuge für motivierende Kommunikation, Anerkennung und Umgang mit Herausforderungen Inhaltsauszug: • Psychologische Grundlagen gelingender Führung • Der Beziehungsaspekt in der Führung: Nähe, Klarheit, Verlässlichkeit • Sinn & Motivation: Wie Menschen in Bewegung kommen – und bleiben • Führungshaltung & Selbstführung: Wirkung beginnt bei mir • Psychologisch wirksames Feedback geben • Emotionale Dynamiken im Team erkennen und gestalten • Praktische Werkzeuge für den Furhungsalltag
Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte Form des Yoga, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die Schwierigkeiten haben, traditionelle Yoga-Posen auf dem Boden auszuführen. Dieser Kurs eignet sich hervorragend für Senioren, Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für alle, die eine sanfte und zugängliche Methode suchen, um die Vorteile des Yoga zu genießen. Es werden sanfte Dehnübungen mit Atemübungen kombiniert. Mit diesem Kurs können Sie die Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen.
Sie schreiben Protokolle, formulieren Einladungen, pflegen die Vereins-Website oder den Social-Media-Auftritt? KI kann Ihnen dabei helfen – nicht als Ersatz, sondern als fleißiger Assistent. In dieser KI-Werkstatt erstellen wir gemeinsam ein Vereinsprotokoll, eine Einladung und einen Social-Media-Post – alles live, alles zum Mitnehmen. Dieser Kurs zahlt direkt auf das DVV-Jahresthema ein: Ehrenamt stärken durch digitale Werkzeuge. Das lernen Sie: Protokolle und Einladungen per KI in Minuten erstellen Social-Media-Posts für den Verein generieren Datenschutz im Vereinskontext beachten Wichtig: Ein fokussierter 2,5-Stunden-Abendkurs für schnelle Resultate So funktioniert die Teilnahme: Einfache Teilnahme - ohne Installation: Öffnen Sie den Link im aktuellen Webbrowser (z. B. Firefox oder Chrome) Geben Sie Ihren vollständigen Namen und E-Mail-Adresse ein Klicken Sie auf "Teilnahmen" - fertig! Datenschutzfreundlich: keine Webcam- oder Mikrofonpflicht Ton & Kamera sind standardmäßig deaktiviert Nur wer in den Chat schreibt, wird für andere Teilnehmende sichtbar Orientierung im Webinar: Moderierte Präsentation mit Live-Demonstrationen Fragen stellen über Chat oder per Handzeichnen Interaktive Umfragen & Bildschirmfreigaben (je nach Kurs) Aufzeichnung: Zudem steht nach dem Kurs eine Videoaufzeichnung zur Verfügung Alle Materialien & das digitale Handbuch findest du im Kursbereich (Notion-Link nach Anmeldung)
Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und die Vielfältigkeit von Genuss mit allen Sinnen kennen und verstehen. Informationen geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung zu verstehen ist. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten erweitern können und wie eine eigenverantwortliche und nachhaltige Ernährungsumstellung zu einer individuellen, bedarfsgerechten, das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise gelingen kann. Sie erhalten Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle und umweltbewusste Nahrungszubereitung. Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung im Alltag ergänzen das Angebot. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien)Alltag erweitert.
Hunde sind mehr als Haustiere – sie sind treue Begleiter, Familienmitglieder und beste Freunde. Doch wussten Sie, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Hundes maßgeblich von der Ernährung abhängt? Eine artgerechte und ausgewogene Fütterung kann die Grundlage für ein aktives, vitales und langes Leben sein. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihrem Hund genau das bieten können. Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, was eine gesunde Ernährung wirklich ausmacht, welche Fehler in der Fütterung häufig passieren und wie Sie diese vermeiden können. Wir beschäftigen uns mit spannenden Themen wie: - Wie sind Nass- und Trockenfuttersorten zusammengesetzt? - Wie ist die Zusammensetzung zu lesen und verstehen? - Wieso ist der Darm die Grundlage von allem? Ob Welpe, erwachsener Hund oder Senior – der Vortrag bietet wertvolle Informationen für alle Lebensphasen Ihres Hundes. Der Vortrag richtet sich an Hundebesitzer und alle, die mehr über die Ernährung ihrer treuen Gefährten erfahren möchten. Bringen Sie gerne Ihre Fragen mit – im Anschluss bleibt Zeit für einen kleinen Austausch. Die Referentin ist Inhaberin einer Hundepension und Vital-System-Expertin. Die Hundepension wird seit 2017 betrieben und bietet Platz für bis zu fünf Hunde. Durch die Hundepension kennt Sandra Theisz sehr viele Rassen und gesundheitliche Herausforderungen. Das hat dazu geführt, dass sie sich mit dem Thema "Gesundheit und Ernährung von Hunden" intensiv befasst hat. Kursleitung: Sandra Theisz Veranstaltungsort: Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone, 74564, Crailsheim Ausführende vhs: vhs Crailsheim
Gepflegte Hände gehören zur Visitenkarte eines jeden Menschen. Sie unterstreichen die Persönlichkeit und hinterlassen im Beruf und im Privatleben einen bleibenden Eindruck. Doch nur sehr wenige Menschen haben von Natur aus perfekte Nägel. Dieser Kurs vermittelt die nötigen Kenntnisse und Fertigkeiten für eine professionelle Maniküre. Inhaltsauszug: - Hygiene - Erkennen von Nagelproblemen - richtiges Feilen - komplette Maniküre - Arbeiten mit Paraffin - richtiges Lackieren - French-Lackierung - entspannende Handmassage
Selbsthypnose für Betreuungskräfte: Mit innerer Kraft und neuen Glaubenssätzen zu starkem Selbstwert und neuem Selbstbild!