Level up mit SPINPower® Leistungsbasiert effektiv trainieren
Donnerstag, 19. Januar 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | BN37797 |
| Dozentin |
Steffi Wittmann
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| erster Termin | Donnerstag, 19.01.2023 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 16.02.2023 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 25,30 EUR |
| Ort |
Badstr. 15, Spinningraum
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Kursort
Unabhängig von Alter, Geschlecht oder aktuellem Fitnessstand trägt das Messen von Leistung maßgeblich dazu bei, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier geht es nicht darum, wie viel Watt Sie treten, sondern effektiver zu trainieren. Mit einem etwa 20-minütigen Leistungseingangstest in der ersten Kursstunde wird Ihr aktueller Fitnesslevel ermittelt und das Training auf Sie angepasst. Auf dem SPINPower®-Computer können Sie Ihre Trainingsdaten immer mitverfolgen. Somit eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Info: Wer seine Trainingsfortschritte dokumentieren möchte, kann sein eigenes Smartphone mitbringen. Bitte dazu, wenn möglich, bereits zu Hause auf dem Handy die App 4iiii installieren und registrieren (beides ist kostenlos)!
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, feste Schuhe
Tipp: Zwei Trainingseinheiten pro Woche sind für dieses Training optimal. Deshalb haben Sie die Möglichkeit, diesen Kurs mit dem Kurs BN37791 zu kombinieren. Bei Buchung beider Kurse erhalten Sie auf einen Kurs einen Rabatt von 10 Prozent. In der ersten Kurswoche besuchen Sie lediglich einen der beiden Kurse, da hier die technischen Details geklärt werden und der Eingangstest gemacht wird.
mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, feste Schuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 19.01.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Do., 02.02.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Do., 09.02.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Do., 16.02.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
