Hatha-Yoga (90 min) für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)
ab 09. Januar 2023 um 20:15 Uhr (12x)
| Kursnummer | BN31625 |
| Dozentin |
Dr. Carola Seitz
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| erster Termin | Montag, 09.01.2023 20:15–21:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.03.2023 20:15–21:45 Uhr |
| Gebühr | 156,00 EUR |
| Ort |
Badstr. 15, Yogaraum 1
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Kursort
Yoga war jahrhundertelang eine männliche Domäne, mittlerweile bestehen Yogakurse jedoch - zumindest im westlichen Kulturkreis - vor allem aus weiblichen Teilnehmerinnen. Yoga-interessierte Männer sind in Kursen meist 'allein unter Frauen' und bleiben oft schon deshalb lieber 'draußen'. Doch auch für Männer ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag und eine gute Möglichkeit, Muskelkraft und Beweglichkeit, Stressabbau und Entspannung miteinander zu verbinden. Die Auswahl der Übungen berücksichtigt männliche Bedürfnisse und Fähigkeiten: kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen stehen ebenso auf dem Programm wie Beweglichkeit sowie eine wohltuende Schlussentspannung; diese abwechslungsreiche Stunde spannt einen Bogen ziwschen Aktivität und Ruhe, Kraft und Entspannung.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 09.01.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 2. | Mo., 23.01.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 3. | Mo., 30.01.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 4. | Mo., 06.02.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 5. | Mo., 13.02.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 6. | Mo., 20.02.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 7. | Fr., 24.02.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 8. | Mo., 27.02.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 9. | Mo., 06.03.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 10. | Mo., 13.03.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 11. | Mo., 20.03.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
| 12. | Mo., 27.03.2023 | 20:15–21:45 Uhr |
