Tabata-Fitness - online für Einsteiger

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Anmeldung nur telefonisch möglich

Mittwoch, 03. März 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer BLO37450
Dozentin Sabine Heigl
erster Termin Mittwoch, 03.03.2021 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.03.2021 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 16,00 EUR
Ort


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Bei diesem High Intensity Intervall Training, powert man sich mit effektiven Bodyweight-Übungen so richtig aus. Der Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen, in kurzen aber knackigen Intervallen treibt den Puls so richtig in die Höhe, danach folgt eine kleine Pause zum Luftholen.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.

Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.

Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.

mitzubringende Materialien

Matte

Sabine Heigl Rehasport-Übungsleiterin, Basic Trainer "Group Fitness"

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 03.03.2021 18:30–19:30 Uhr
2. Mi., 10.03.2021 18:30–19:30 Uhr
3. Mi., 17.03.2021 18:30–19:30 Uhr
4. Mi., 24.03.2021 18:30–19:30 Uhr

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