Orientalischer Tanz

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Freitag, 21. September 2018 um 18:45 Uhr

Kursnummer BJ21508
Dozentin Jana Kluge
erster Termin Freitag, 21.09.2018 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 09.11.2018 18:45–20:15 Uhr
Gebühr 37,10 EUR
Ort

Zeltendorfer Weg 40
93444 Bad Kötzting

Kursort

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Die Kursleiterin Jana Kluge bietet die Möglichkeit, Orientalischen Tanz, diese sehr weibliche Tanzform, kennen zu lernen. Bei diesem Tanz gibt es kein zu klein, zu groß, zu alt, zu jung, zu dick oder zu dünn. Es ist das perfekte Bauch-Beine-Po-Training mit gewaltigem Fun-Faktor. Es stärkt die Beckenbodenmuskulatur, trainiert die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems, es verbessert die Haltung, fördert die Koordination von Bewegungen. Das Training bewirkt eine sanfte aber wirksame Mobilisierung der Wirbelsäule und löst Muskelverspannungen und Verkrampfungen.

Bitte mitbringen: Rock oder Hose mit Gummizug, Gymnastikschuhe oder Socken, Tuch für die Hüfte und ein Getränk

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Rock oder Hose mit Gummizug
  • Gymnastikschuhe oder Socken
  • Tuch für die Hüfte und ein Getränk

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Fr., 21.09.2018 18:45–20:15 Uhr
2. Fr., 28.09.2018 18:45–20:15 Uhr
3. Fr., 05.10.2018 18:45–20:15 Uhr
4. Fr., 12.10.2018 18:45–20:15 Uhr
5. Fr., 19.10.2018 18:45–20:15 Uhr
6. Fr., 26.10.2018 18:45–20:15 Uhr
7. Fr., 09.11.2018 18:45–20:15 Uhr

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