Gesundheit

Bewegung hält und macht gesund! Der Programmbereich Gesundheit bietet ein vielfältiges Angebot der Gesundheitsvorsorge auf gleichbleibend hohem Niveau, das Sie dabei unterstützt Ihre Gesundheit eigenverantwortlich und nachhaltig zu stärken.

Gesundheitskompetenz ist dafür unerlässlich. In unserem Bildungsangebot lernen Sie verschiedene Bewegungsformen kennen, erfahren wie Sie Stress abbauen und Ihren eigenen Körper positiv wahrnehmen können und gehen den Fragen auf den Grund, was zu einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung gehört.

VHS jetzt auch im proFit-Netzwerk

Die Volkshochschule im Landkreis Cham ist nun offizieller Partner der proFit GmbH. Sie können somit als Arbeitnehmer*in bei uns jederzeit Ihre proFit-Gutscheine einlösen, die Sie von Ihrem Arbeitgeber erhalten haben. Im proFit-Tarif „Sachbezug“ können Sie aus der gesamten Kurspalette wählen, im proFit-Tarif „Prävention“ aus allen Krankenkassen geförderten §20-Kursen.

Spinning®-Trainer*innen bildeten sich fort

Fünf Spinning®-Instruktoren der VHS erwarben in einer zweitägigen Fortbildung in unserem Spinning®-Center in Cham die Advanced Spinning® Instructor Certification. Seit Ende Januar trainieren die Kursteilnehmer*innen der VHS auf brandneuen Spinning Bike Pro Rädern, die leistungs- und wattgesteuertes Training ermöglichen. Die Spinning-Trainer*innen bekamen viel Input bezüglich Testverfahren zur individuellen Leistungsbestimmung, zur Gestaltung neuer Trainingsmethoden und -formate sowie zu den Auswirkungen der Trainingssteuerung für Gesundheit, Körper und Leistung. So wird das Workout für die Kursteilnehmer*innen noch spannender und effektiver.

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