Ganzkörpergymnastik für Senioren (Fit ab 50) Fit und beweglich im Alter

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Mittwoch, 18. September 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer BK36227
Dozentin Evi Schräml
erster Termin Mittwoch, 18.09.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.12.2019 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 39,00 EUR
Ort

Stadthalle, Gymnastikraum
Chamer Steig 1
93426 Roding

Kursort

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Nach dem Motto "Bewegung ist Leben" führen wir gezielte Kraft-, Ausdauer und Dehnübungen durch. Dazu kommen Rückenschule und Osteoporose-Gymnastik. Durch gezielte Gymnastik wird der Kreislauf angeregt und die Beweglichkeit gesteigert. Konzentration, Reaktion und Koordination werden durch Spiele, Gedächtnistraining und Tänze verbessert. Auch Handgeräte wie Therabänder, Bälle, Tennisringe usw. werden zu angenehm ruhiger Musik eingesetzt.

Bitte mitbringen: Sportkleidung und rutschfeste Turnschuhe

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Sportkleidung und rutschfeste Turnschuhe

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.09.2019 09:30–10:30 Uhr
2. Mi., 25.09.2019 09:30–10:30 Uhr
3. Mi., 02.10.2019 09:30–10:30 Uhr
4. Mi., 09.10.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Mi., 16.10.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Mi., 23.10.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Mi., 30.10.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Mi., 06.11.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Mi., 13.11.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Mi., 20.11.2019 09:30–10:30 Uhr
11. Mi., 27.11.2019 09:30–10:30 Uhr
12. Mi., 04.12.2019 09:30–10:30 Uhr
13. Mi., 11.12.2019 09:30–10:30 Uhr

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