Fit durch den Schwingstab Mit Schwung den Rücken stabilisieren

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Freitag, 22. März 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer BJ36286
Dozent Karl Schmid
erster Termin Freitag, 22.03.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 12.04.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 22,00 EUR
Ort

Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle
Mozartstr. 5
93426 Roding

Kursort

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Die mehrschichtige Rückenmuskulatur muss unsere Wirbelsäule schützen, stabilisieren und zusätzlich eine hohe Beweglichkeit gewährleisten. Das funktioniert nur, wenn alle Muskeln der einzelnen Schichten in der richtigen Balance zueinander arbeiten.
Wenn in diesen Kursstunden der FLEXI-BAR® (oder auch ein anderes Schwingstab-Modell) in Schwingung versetzt wird, trainiert er auch die verborgenen Muskelschichten. Die Übungen sind effektiv, einfach zu erlernen und machen obendrein noch richtig Spaß.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 22.03.2019 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Fr., 29.03.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Fr., 05.04.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Fr., 12.04.2019 18:00–19:00 Uhr

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