Aqua-Gymnastik zertifiziert gemäß §20 SGB V

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Mittwoch, 05. Dezember 2018 um 19:00 Uhr

Kursnummer BJ31513
Dozentin Marina Herrmann
erster Termin Mittwoch, 05.12.2018 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 06.02.2019 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Hallenbad
Mozartstr. 5
93426 Roding

Kursort

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Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Bequeme Badekleidung
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten und wird von den Krankenkassen nicht übernommen.

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Bequeme Badekleidung
Eintritt ins Bad ist nicht in der Kursgebühr enthalten! Der Eintritt ist direkt an der Hallenbadkasse zu entrichten.
Leihgurt in der Kursgeb. enthalten.

Marina Herrmann Physiotherapeutin, Aquatrainerin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.12.2018 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 12.12.2018 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 19.12.2018 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 09.01.2019 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 16.01.2019 19:00–20:00 Uhr
6. Mi., 23.01.2019 19:00–20:00 Uhr
7. Mi., 30.01.2019 19:00–20:00 Uhr
8. Mi., 06.02.2019 19:00–20:00 Uhr

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