1. Chamer Yoga-Woche Vinyasa-Yoga zum Kennenlernen

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Freitag, 01. November 2019 18:45–20:15 Uhr

Kursnummer BK39119
Dozentin Yogalehrerin 500h RYT Jutta Lehner
Datum Freitag, 01.11.2019 18:45–20:15 Uhr
Gebühr 8,00 EUR
Ort

Badstr. 15, Yogaraum 1
Badstr. 15
93413 Cham

Kursort

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Vinyasa Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yogas, in der die Bewegung mit der Atmung verbunden wird. Der dadurch entstehende harmonische Bewegungsablauf fordert mental sowie körperlich und stärkt die Konzentration. Oftmals wird Vinyasa Yoga auch als "Bewegungsmeditation" bezeichnet, die zur inneren Ruhe und Entspannung führt. Für viele stellt die Verbindung von Bewegung und Atmung aber zunächst eine Herausforderung dar. In diesem Workshop werden daher kleine Sequenzen angeleitet bei denen die Asanas (Körperhaltungen) im Atemrhythmus geschehen und jeder seinen individuellen Stil mit einbringen kann.
Anmeldung erforderlich!

mitzubringende Materialien

Anmeldung erforderlich!

Yogalehrerin 500h RYT Jutta Lehner Yogalehrerin (Indien)


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