1. Chamer Yoga-Woche Herzöffnende Rückbeugen - Intensiv Workshop (Vorkenntnisse im Yoga erforderlich)

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Dienstag, 29. Oktober 2019 19:15–20:45 Uhr

Kursnummer BK39113
Dozentin Jacqueline Dischler
Datum Dienstag, 29.10.2019 19:15–20:45 Uhr
Gebühr 8,00 EUR
Ort

Badstr. 15, Yogaraum 1
Badstr. 15
93413 Cham

Kursort

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Im Alltag beugen wir uns die meiste Zeit nach vorne - am Schreibtisch, im Auto oder beim Blick aufs Handy. Auch wer den ganzen Tag sitzt und sich dann streckt und nach hinten beugt, merkt wie steif sich die Wirbelsäule anfühlt. Nicht umsonst stellen Rückbeugen im Yoga für viele Übenden eine große Herausforderung dar. Viele sind verunsichert und vermeiden die Asanas - obwohl die herzöffnenden Rückbeugen gerade dann eine große Wohltat wären: nicht nur aufgrund der positiven Wirkung auf das Nervensystem, sondern auch wegen dem befreienden Körpergefühl eines beweglichen Rückens. In diesem Workshop lernen Sie die richtige Vorbereitung und sichere Ausführung verschiedener herzöffnender Rückbeugen.
Anmeldung erforderlich!

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