Pilates für alle Altersgruppen Fit für den Alltag durch einen starken Körper

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Dienstag, 25. Juni 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer BJ36425
Dozentin Nadine Ströbl
erster Termin Dienstag, 25.06.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.07.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 18,30 EUR
Ort

Stadthalle, Spiegelsaal
Chamer Steig 1
93426 Roding

Altes Rathaus, Sitzungssaal
Marktplatz 8
93426 Roding

Kursort

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In unserem Kurs stärken wir mit der Pilates-Methode die Muskulatur, vor allem die Stütz- und die Haltefunktion werden verbessert, die Wirbelsäule und die Gelenke dadurch gestützt und Schmerzen reduziert. Gleichzeitig steigern wir die Beweglichkeit und vermindern Verspannungen bzw. Steifigkeiten. Übungen mit Balance fördern die Lebensenergie, und sie werden sich vitalisierter und motivierter für den Alltag fühlen.

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

Kurstermine

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# Datum Ort
1. Di., 25.06.2019 09:00–10:00 Uhr Altes Rathaus, Sitzungssaal
2. Di., 02.07.2019 09:00–10:00 Uhr Altes Rathaus, Sitzungssaal
3. Di., 09.07.2019 09:00–10:00 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
4. Di., 16.07.2019 09:00–10:00 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
5. Di., 23.07.2019 09:00–10:00 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal

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