Pilates New York Style Ein klassisches Ganzkörpertraining

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Montag, 17. September 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer BJ36410
Dozentin Susanne Willenbrink
erster Termin Montag, 17.09.2018 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 10.12.2018 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 36,70 EUR
Ort

Flachsgraben 4
93473 Arnschwang

Kursort

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Im Original Pilates-Training New Yorker Style findet keine Vermischung der klassischen Pilates-Übungen mit anderen Fitness-Elementen statt. Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Kraft und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise kann man Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessern. Mit effektiven Übungen werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das Powerhouse - gekräftigt. Das bedeutet somit auch zusätzlicher Kalorienverbrauch.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Matte
  • Handtuch
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.09.2018 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 01.10.2018 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 15.10.2018 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 22.10.2018 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 05.11.2018 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 12.11.2018 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 19.11.2018 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 26.11.2018 18:00–19:00 Uhr
9. Mo., 03.12.2018 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 10.12.2018 18:00–19:00 Uhr

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