Funktionelles Training mit Pilates-Elementen Training der Tiefenmuskulatur nach Callan Pickney

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Dienstag, 08. Januar 2019 um 17:45 Uhr

Kursnummer BJ36216
Dozentin Sonja Tausend
erster Termin Dienstag, 08.01.2019 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 26.02.2019 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 26,70 EUR
Ort

Badstr. 15, Yogaraum 1
Badstr. 15
93413 Cham

Kursort

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Dieses Übungsprogramm für die Tiefenmuskulatur wurde von Callan Pickney in den USA kreiert. Die Übungen bewegen die Muskeln von innen heraus, ganze Muskelgruppen werden aktiviert und besser durchblutet. Alle Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt, nicht ruckartig; die Straffung von Bauch, Hüfte, Oberschenkel und Taille wird durch ausdauernde Wiederholung von bestimmten Bewegungsabläufen erreicht. Nach einigen Übungsstunden kann sich bereits ein messbarer Erfolg einstellen.

Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 08.01.2019 17:45–18:45 Uhr
2. Di., 15.01.2019 17:45–18:45 Uhr
3. Di., 22.01.2019 17:45–18:45 Uhr
4. Di., 29.01.2019 17:45–18:45 Uhr
5. Di., 05.02.2019 17:45–18:45 Uhr
6. Di., 12.02.2019 17:45–18:45 Uhr
7. Di., 19.02.2019 17:45–18:45 Uhr
8. Di., 26.02.2019 17:45–18:45 Uhr

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