Vorsorge für eine gesunde Wirbelsäule und einen gesunden Bewegungsapparat ist ein Hauptziel dieses Kurses. Dafür sorgen bewußte Bewegungen ganzer Muskelgruppen, sanft und langsam, nicht ruckartig ausgeführt, unter der Anleitung einer geschulten Fachkraft. Als ein "angenehmer Nebeneffekt" kann sich bei ausreichender Intensität auch eine Straffung von Bauch, Hüfte, Oberschenkel und auch Taille einstellen. Das Programm läßt aber auch genügend Raum für Spaß in der Gruppe und Freude an der Bewegung. Machen Sie mit!
Bitte Matten mitbringen!

Dieser Kurs ist nach den Vorgaben des § 20 SGB V gestaltet und daher förderfähig durch die gesetzlichen und Ersatz-Krankenkassen. Die Kursgebühr ist vom Teilnehmer zu entrichten. Eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse erhalten Sie am Kursende.

Für AOK-Versicherte ist dieser Kurs kostenlos. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass mindestens drei Viertel der Kurstermine besucht wurden.