Besonders bei Radfahrern werden vorwiegend die Beine beansprucht. Dieses "Core"-Training gibt dem Oberkörper Kraft, Stabilisation und Beweglichkeit. Haltungsschwächen werden reduziert und das muskuläre Gleichgewicht im Körper wird hergestellt. Aus diesem Grund ist der Kurs für jeden, der einen Ausdauersport wie Spinning® liebt und seinem Oberkörper etwas Gutes tun will, eine ideale Kombinationsmöglichkeit.